Kerja Sambil Dengar Musik Ternyata Banyak Manfaatnya

MATA INDONESIA, JAKARTA – Ada orang-orang tertentu yang biasa melakukan pekerjaannya ditemani dengan musik-musik pilihan. Tujuannya pun beragam, ada yang ingin merasa santai sampai melepas stres. Jika Anda termasuk orang dengan kebiasaan tersebut, mungkin Anda belum tahu apakah mendengar musik saat bekerja ada manfaat lainnya.

Ternyata, banyak sekali manfaat kebiasaan tersebut, khususnya bagi kesehatan fisik dan mental, di antaranya seperti berikut ini:

Memaksimalkan Kerja Otak

Saat mendengar musik dan Anda merasa tenang, itu tanda otak sedang bekerja secara maksimal untuk menjaga konsentrasi. Selain itu, penelitian dari University of Kansas Medical Center, AS, menunjukkan orang dengan kebiasaan mendengar musik sambil bekerja otaknya lebih awet dibanding yang tidak mendengar musik.

Melepas Hormon Bahagia

Kalau perasaan Anda sedang kalut saat bekerja, coba sambil dengarkan musik agar pikiran jadi lebih tenang. Saat Anda merasa rileks karena musik yang mengalun di tengah kesibukan bekerja, itu tandanya tubuh mulai melepas hormon dopamin yang terus mendongkrak mood Anda.

Anti Polusi Suara

Anda pasti kesal jika sedang sibuk dan konsentrasi bekerja terganggu karena suara-suara bising teman sekantor. Polusi suara itu bisa berdampak stres dan menggangu kinerja Anda. Cara menangkalnya, coba dengarkan musik yang santai atau sesuai selera agar Anda merasa lebih tenang dan bebas polusi suara.

Daya Ingat Lebih Tajam

Karena musik mempengaruhi kinerja otak, maka efek selanjutnya adalah meningkatnya fungsi lain yang terhubung, seperti daya ingat. Maka, tak heran banyak orang mendengarkan musik sambil bekerja karena meyakini daya ingat akan terus terjaga. (Awan/berbagai sumber)