Yuk, Kenali Teh Biru dan Segudang Khasiatnya

MATA INDONESIA, JAKARTA – Bisa jadi, banyak hal yang mungkin belum kamu ketahui seputar teh. Salah satunya adalah teh biru yang selama ini kurang populer di Indonesia, namun banyak dikonsumsi di negara lain.

Mengutip indiatimes.com, teh biru berasal dari kembang telang atau clitoria ternatea. Ternyata kembang tersebut banyak tumbuh di Indonesia dan beberapa Asia Tenggara lainnya. Namun, minuman teh biru masih kalah terkenal dengan teh hijau atau teh hitam.

Meski kalah populer, ternyata teh biru memiliki manfaat yang sama banyaknya dengan teh-teh jenis lain. Apa saja manfaat teh biru bagi kesehatan tubuh? Berikut penjelasannya:

1. Antioksidan

Ya salah satu manfaat teh, termasuk teh biru adalah sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas serta racun dalam tubuh. Teh biru dipercaya bisa menjadi salah satu alternatif untuk detoksifikasi atau pembuangan racun di dalam tubuh manusia.

2. Menurunkan Risiko Kanker

Karena teh biru memiliki sifat antioksidan, maka para pakar kesehatan yakin teh biru bisa menurunkan risiko kanker, atau bisa meminimalisasi kerusakan sel-sel tubuh akibat kanker.

3. Memberi Energi dan Menghilangkan Depresi

Bahan dasar teh biru, yakni kembang telang adalah jenis bunga yang bersifat nootropok. Sifat tersebut ternyata mampu menambah daya kognitif seseorang dan mendorong energi menjadi lebih terpacu.

Saat daya kognitif seseorang mulai membaik, ditambah energi yang stabil, maka semakin terhindar dari stres dan kecemasan sebagai sebab munculnya depresi.

4. Mencegah Diabetes

Teh biru yang dikonsumsi sela waktu makan mampu menghambat asupan glukosa dari makanan, sehingga menurunkan gula darah dalam tubuh.

Antioksidan dalam teh juga membantu menurunkan risiko infeksi yang menyebabkan diabetes.

5. Kecantikan

Kembang telang memiliki sifat anti-glikasi yang baik utuk mencegah penuaan kulit. Teh biru juga memiliki flavonoid yang meningkatkan pertumbuhan kolagen dan mempercepat elastisitas kulit. (Ryan)