Gaya Hidup
3 Makanan ini Bisa Bikin Kamu Jadi Badmood, Mending Dihindari Deh!
MATA INDONESIA, JAKARTA – Makanan bisa mempengaruhi mood seseorang. Masa sih? Ternyata hal itu memang benar adanya gaes!
Ada beberapa makanan yang bisa membuat mood kamu menjadi baik sepanjang hari. Sebab kandungan di dalam makanan tertentu bisa mempengaruhi mood kamu.
Jika salah sedikit saja, bukannya membaik namun malah mood kamu jadi memburuk. Nah kali ini MataIndonesia.id ingin mengulas makanan apa saja sih yang bisa membuat mood kamu memburuk atau badmood?
Dilansir dari NetDoctor.co.uk, yuk simak berikut ini 3 makanan yang bisa membuat kamu jadi badmood.
- Kafein
Mereka mungkin membuatmu merasa lebih baik pada awalnya, tetapi minuman berkafein tinggi dapat menyebabkan dehidrasi dalam jangka panjang, membuat kamu merasa mudah tersinggung, gelisah, dan cenderung membuat sakit kepala.
2. Gula
Rahasianya adalah untuk menghindari makanan bergula yang memberi instan pick-up, karena ini akan diikuti oleh kemerosotan energi. Dan dengan itu suasana hatimu akan mudah menghilang, dan kamu akan mengambil kaleng biskuit lagi, melanjutkan lingkaran setan (melakukan hal yang sama lagi).
3. Alkohol
Meskipun alkohol dapat secara singkat menghasilkan kondisi pikiran yang menyenangkan dan rileks, minum terlalu banyak dan (kita mungkin tidak perlu memberi tahumu tentang hal ini) kamu akan merasa kesal, murung, dan cemas besok harinya. (Tisa)
