Ini Rahasia Awet Muda ala Ira Koesno

MATA INDONESIA, JAKARTA – Debat perdana Pilpres 2019 pada Kamis 17 Januari lalu masih menyisakan rasa penasaran masyarakat. Eits,,tunggu dulu!!

Rasa penasaran itu bukan ditujukan untuk kedua pasangan calon presiden dan wakil presiden lho! Melainkan ada satu nama yang jadi sorotan, yaitu Ira Koesno sang moderator debat.

Penampilan Ira saat menjadi moderator debat beberapa waktu lalu kembali menyita perhatian publik. Ia tampil memukau dalam memandu debat.

Banyak yang bertanya-tanya, khususnya emak-emak, apa sih rahasia awet muda wanita bernama asli Dwi Noviratni Koesno, Sebab bnyak warganet “terkecoh” dengan wajah Ira yang dianggap masih muda.

Padahal, mantan presenter SCTV itu sudah berumur 48 tahun. Syukurnya, Ira tak pelit membeberkan rahasia agar awet muda buat masyarakat Indonesia.

Kata Ira, manusia menjadi tua secara alamiah kodratnya seperti itu. “Proses itu bisa kita ‘hambat’ kalau kita, satu jaga makan, olahraga teratur, sama pola hidup,” kata Ira Koesno beberapa waktu lalu di Jakarta.

Wanita asal Jakarta itu juga cukup selektif memilih makanan. Ia terbiasa untuk mengonsumsi makanan berisi protein dan mengurangi nasi agar memperkuat otot-otot tubuhnya.

Ira yakin dengan meminimalisir gula akan berguna bagi kesehatan tubuh. Wanita yang pernah meraih Panasonic Gobel Award ini juga rajin berolahraga tiga kali seminggu.

Bagi Ira, olahraga dapat membuat tubuh lebih sehat. Olahraga yang sering ia lakukan adalah pilates dam treadmill. “Saya olahraganya pilates seminggu dua kali, sama biasanya treadmill. Saya tuh lagi ingin coba kick boxing gitu. Supaya lebih bisa membentuk tubuh lebih baik,” ujar Ira. (Nur Cholis)