Sist, 5 Ilmu Bela Diri Ini Bisa Kamu Pelajari untuk Mencegah Pelecehan Seksual!

MATA INDONESIA, JAKARTA – Hai sist, kamu harus tahu nih. Menurut data Komisi Nasional Anti Kekerasan Terhadap Perempuan (Komnas Perempuan), tercatat ada 16.217 kasus pelecehan yang bersifat verbal ataupun fisik terhadap perempuan.

Mirisnya, data tersebut belum termasuk data dari korban yang enggan melapor. Kamu pasti bisa bayangin sebanyak apa perempuan Indonesia yang menjadi korban pelecehan .

Tapi ini bukan jadi alasan kamu untuk enggak berani untuk melawan kejahatan tersebut. Selain lapor ke polisi, banyak hal sebenarnya yang bisa kamu lakukan untuk belajar bela diri.

Apa saja yang cocok untuk dipelajari oleh para kaum hawa. Simak ulasan MataIndonesia.id berikut ini:

1. Aikido 

Ilmu bela diri asal Jepang ini cocok dipelajari oleh perempuan. Kok bisa? Yaps, Aikido dikenal sebagai bela diri yang menekankan pada prinsip kelembutan. Gerakan dalam olahraga ini tidak menangkis atau melawan kekuatan lawan, melainkan memanfaatkan kekuatan lawan untuk menaklukkan lawan tersebut.

2. Brazilian Jiu Jitsu 

Olahraga ini memiliki filosofi bagaimana lawan yang lebih kecil/lemah bisa mengalahkan lawan yang lebih besar dan kuat. Seni beladiri ini lebih fokus pada teknik kuncian, bantingan dan cekikan layaknya seperti sedang bergulat.

3. Tae Kwon Do 

Tae Kwon Do juga menjadi ilmu beladiri yang banyak ditekuni oleh perempuan. Ilmu ini lebih fokus kepada teknik menendang dan meninju sehingga sangat cocok untuk dipelajari oleh para perempuan.

4. Kempo 

Seni beladiri ini juga menekankan kepada gerakan-gerakan halus sehingga kaum hawa tidak terlalu kesulitan untuk menekuninya.

5. Muay Thai 

Muay Thai juga cukup populer sebagai olahraga beladiri yang digandrungi perempuan. Sebab seni beladiri ini untuk menjalani program diet. Gerakan-gerakan dalam seni beladiri Muay Thai seperti pukulan, tendangan, sikutan dan serangan lutut sangat baik untuk mengencangkan dan membakar lemak pada tubuh.

Semoga bermanfaat ya sist!!